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文化养老使晚年生活更幸福

2022-09-15 15:46来源:瑞昌市老年人体育协会 访问次数:
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在物质生活极有保障的前提下,现已进入融入文化元素,以求到高层次,丰富多彩的精神养老,达到身心健康、快乐长寿。因此老年人在晚年生活中更要注意思想情操的锻炼,大脑要“改革开放”努力拓宽自己视野,提高生活品位,与时俱进,加强学习,积极做好“文化养老”这篇文章、文化养老的内容是多方面的。

阅读:书籍是最好的灵魂伴侣,老年人自由支配的时间多了,不妨多读些古典名著,这样能与许多有趣的思想家、小说家、历史人物相遇。从他们的大作中能得到许多意想不到的精神安慰,从而使自己的精神世界得到提升,现代医学研究表明,经常阅读书极能帮助人化解抑郁、宽畅胸怀,达到健脑防衰,收到药物不能起到的效果。

充电:约几位莫逆之交,兴趣相投的挚友,到老年大学充电,重拾自己的爱好,如书画、摄影、乐器、唱歌跳舞、学电脑、玩弄智能手机,以上诸多的高雅艺术能熏染深化自己的文化底蕴,提升自己的晚年幸福指数和生活质量。

旅游:“读万卷书,行万里路”,在经济和身体许可的情况下,每年携老伴,同一些老年朋友一道到省里外、国内外看看,既能领略祖国河山之迤逦,观赏各地风土人情和日新月异的变化,拓宽自己的视野,增长自己的知识和才干,又能使自己的身体得到极好的锻炼,实践证实旅游的确是一种极好的文化养老。

(作者:瑞昌市老年人体育协会 宋增明)

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